認識神經多樣性

自閉症（Autism／ASD）

How information, communication and surroundings are experienced

自閉症是一種與大腦發展及處理資訊方式有關的差異，從成長早期已存在。自閉者理解別人的語氣、表情及說話含意，以及與人交流的方式，可能與多數人不同；也可能較依賴固定習慣、有重複的動作，或對特定興趣十分投入。對聲音、光線或觸感的敏感程度亦可能不同。

「譜系」表示每個人的特質組合都不同，溝通方式、感官感受、優勢及支援需要也各有不同。

ADHD

Attention, activity and impulse control

ADHD 是一種始於童年的神經發展差異，主要涉及持續的專注困難、活動量偏高或衝動。有些人主要在專注方面需要支援，有些人則較難安坐或等候，也有人兩方面都有。

這些表現會持續在不同生活情境出現，並影響學習、工作或人際相處；偶爾分心或好動，本身並不等於 ADHD。

讀寫差異（Dyslexia）

Reading and written expression

Dyslexia 涉及閱讀、書寫及拼寫方面的差異，不能用來衡量一個人的智慧或潛能。理解文字的速度、表達方式及所需協助，可以因人而異。

動作協調差異（DCD）

Movement and coordination

DCD 涉及動作協調方面的差異，書寫、運動或日常活動可能需要更多時間或合適的工具。Dyspraxia 亦常用於描述這類困難，但意思較廣，並非在所有情況下都與 DCD 完全相同。

感覺處理差異

Sensory processing differences

聲音、光線、氣味或觸感，對不同的人可能有不同強度的影響。理解這些差異，有助一起商量較舒適的參與環境，並尊重她對活動強度和休息的選擇。

交織的特質與需要

Overlapping profiles and needs

同一個人可以同時具有 ADHD、自閉或其他神經差異特質。理解她時，需要留意生活經驗、優勢與需要如何交織，並聆聽她自己的描述。

執行功能

Executive function

一組協助人按目標思考和行動的能力，包括暫時記住並運用資訊（工作記憶）、按情況轉換思路（認知彈性），以及抑制即時反應（抑制控制）。安排事情的先後次序和完成多步驟任務，都會運用執行功能。

情緒調節

Emotional regulation

指調整情緒強度、持續時間及表達方式的過程，可以有意識地進行，也可以自然發生。它涵蓋各種情緒，並非只指讓自己平靜下來。

自我倡導

Self-advocacy

指為自己表達需要、意願與權利，並參與與自己有關的決定。表達可以透過說話、文字或其他溝通方式。

歸屬感與同伴連結

Belonging and peer connection

歸屬感是感到自己被一個群體接納、重視，並是其中一分子的感受。同伴連結是與年齡、興趣或經驗相近的人建立的關係，當中可包含相互理解與友誼。